3月23日上午

2025年广东省“体重管理年”现场活动

在广州市花城广场举行

现场活动上

设膳食运动体验区及专家咨询义诊区

13家医疗机构的太忙 

中医科、胃肠外科、间运接受内分泌科

和营养科专家现场义诊

　　根据最近一次（2023年）全省成人慢性病及其危险因素监测发现，广东省成人超重肥胖率为49.4%（超重率为33.2%，叔借肥胖率为16.2%），太忙略低于全国水平50.7%（超重率34.3%，间运接受肥胖率16.4%）。动德

在现场 

广东省卫生健康委员会主任

刘利群喊话：大家来“撸铁”！叔借

全国名中医张忠德称

世界上最大的太忙谎言

就是我太忙了，没时间运动

　　张忠德说，间运接受每个人都要坚持运动，动德科学管理体重，叔借即便是太忙每天在办公室蹲坐、在户外站立甚至坐着练气都是间运接受运动。

另外，动德张忠德

也给出了广东人体重管理的目标

　　“十五运会将掀起体育运动热，每个人选择适合自己的运动方式，坚持下去，都是有效的运动方式。”跳水奥运冠军罗玉通现场倡议，成年人每周至少5天中等强度活动，如快走、慢跑等，每次不少于30分钟，累计150分钟以上。除了专门运动时间，还可通过步行或骑自行车上下班、使用楼梯而非电梯、家务劳动等方式增加日常活动量。

南方医科大学

珠江医院营养师陈娜

建议尽量不要喝老火汤

如果减肥坚持不下去了

怎么办？

现场“00后”男大

教你如何以退为进

　　活动现场，广东省第二人民医院的全身声波垂直振动椅吸引了众多市民的围观和体验。据介绍，使用者只需坐在椅子上，就可以进行被动运动，达到消脂减肥、促进睡眠的效果。

　　南方网、粤学习记者 何柏梅

　　校对 梁洁萍

• ·@广东人：科学管好体重，专家送来锦囊妙计！
• ·“居安思危，强军固防”系列国防教育讲座走进学校 松江这里的师生收获多
• ·全包比半包装修贵多少 全包装修注意事项
• ·人教版七年级上册五单元作文：幸福的一家
• ·对方不回消息时怼别人的文案 巧妙的怼别人不回消息的句子
• ·儿童节特别活动“苗苗成长记”举行 充满知识性、趣味性、创造性
• ·大乐透派奖期已5位专家中头奖 预测总揽7717万
• ·抽华为赢黄金！《魔域》亡灵巫师新专精携千万豪礼来袭
• ·蒯纪闻职业联赛首秀破门 穆斯卡特会被打动吗？
• ·养生滋补汤锅/低价星级菜 天天渔港漳州店全奉送
• ·soul距离显示关掉了怎么打开
• ·2023佳得乐“G刻挑战”广东羽毛球男单&女单挑战赛
• ·使用捷速OCR文字识别软件怎么将图片转文字
• ·张书豪回应儿子和陈妍希儿子撞名：不知道对方儿子的本名
• ·永春麻粩：入口酥脆松软 甜而不腻不粘牙
• ·牛奶可强身健体，也会伤害前列腺